三七的正确吃法与功效
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美食食谱
三七的正确吃法
1.口服：将三七片或三七粉末放入口中，用温水送服，每次3-9克，每日2-3次。
2.泡水：将三七片或三七粉末放入杯中，用开水冲泡，每次3-9克，每日2-3次。
3.煮汤：将三七片或三七粉末放入锅中，加水煮沸，再用文火煮30分钟左右，每次3-9克，每日2-3次。
三七的功效
1.活血化瘀：三七具有活血化瘀的功效，能够改善血液循环，促进血液流通，对于瘀血引起的各种疼痛都有很好的缓解作用。
2.止血散瘀：三七具有止血散瘀的功效，能够有效地止血，促进伤口愈合，对于各种出血性疾病都有很好的治疗作用。
3.降血脂：三七具有降血脂的功效，能够有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对于高血脂症患者有很好的治疗作用。
4.抗衰老：三七具有抗衰老的功效，能够有效地延缓细胞的老化过程，保持身体的健康状态。
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