下奶羊肉汤的做法家常做法
下奶羊肉汤是一道非常适合产妇食用的汤品，具有促进乳汁分泌的作用。以下是制作下奶羊肉汤的家常做法：
- 准备好500克羊肉、50克花生、50克红枣、50克枸杞、适量的生姜和葱。
- 将羊肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。
- 将花生用开水焯水后捞出备用。
- 将红枣、枸杞洗净备用。
- 将适量的清水倒入炖锅中，加入焯水后的羊肉、花生、红枣、枸杞、生姜和葱。
- 大火烧开后转小火炖2-3小时，直到羊肉烂熟。
- 加入适量的盐调味即可。
制作下奶羊肉汤时，可以根据个人口味适量添加其他食材，如胡萝卜、土豆等。同时，产妇在食用下奶羊肉汤时，也应注意适量，不要过量食用。
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