哺乳期喝羊肉汤下奶的做法
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汤的做法
哺乳期喝羊肉汤下奶的做法
羊肉汤是一种传统的中式汤品，被认为有助于增加母乳分泌。以下是制作羊肉汤的简单步骤：
- 准备羊肉、姜片、葱段、料酒、盐和水。
- 将羊肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。
- 锅中加入适量的水，放入羊肉、姜片和葱段，加入料酒，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。
- 加入适量的盐调味即可。
注意事项：
- 羊肉最好选用去膻的肉，可以在焯水前用温水浸泡一段时间去除膻味。
- 煮羊肉汤时不要加入过多的调料，以免影响味道和药效。
- 如果有其他不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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