杂粮汤的做法
杂粮汤是一道非常营养的汤品,可以根据个人口味和喜好选择不同的杂粮搭配。以下是一种常见的杂粮汤的做法:
材料:
- 糙米 50g
- 小米 50g
- 红豆 50g
- 绿豆 50g
- 花生 50g
- 红枣 10个
- 桂圆 10个
- 水 1500ml
步骤:
- 将所有杂粮淘洗干净,泡水30分钟。
- 将所有杂粮和水放入炖盅中,加入红枣和桂圆。
- 用大火煮沸,然后转小火炖2小时。
- 加入适量的盐调味即可。
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