杂粮汤的做法大全

杂粮汤的做法

杂粮汤是一道非常营养的汤品,可以根据个人口味和喜好选择不同的杂粮搭配。以下是一种常见的杂粮汤的做法:

材料:

  • 糙米 50g
  • 小米 50g
  • 红豆 50g
  • 绿豆 50g
  • 花生 50g
  • 红枣 10个
  • 桂圆 10个
  • 水 1500ml

步骤:

  1. 将所有杂粮淘洗干净,泡水30分钟。
  2. 将所有杂粮和水放入炖盅中,加入红枣和桂圆。
  3. 用大火煮沸,然后转小火炖2小时。
  4. 加入适量的盐调味即可。

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