材料：
南瓜、洋葱、牛奶、鸡汤、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
步骤：
1.南瓜去皮去籽，切成小块；洋葱切碎。
2.在锅中加入橄榄油，加热后加入洋葱，煸炒至洋葱变软。
3.加入南瓜块，煸炒几分钟。
4.加入鸡汤，煮沸后转小火煮20分钟，直到南瓜变软。
5.将南瓜和汤倒入搅拌机中，搅拌成细腻的糊状。
6.将搅拌好的南瓜汤倒回锅中，加入牛奶，搅拌均匀。
7.加入盐和黑胡椒粉，根据个人口味调味即可。
8.再次加热至汤热即可享用。
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