银丝鱼干的功效与作用
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鱼的做法
银丝鱼干的功效与作用：
1. 补钙强身：银丝鱼干中富含钙质，能够有效地补充人体所需的钙元素，有助于增强骨骼的强度和密度，预防骨质疏松症的发生。
2. 补充蛋白质：银丝鱼干中含有丰富的蛋白质，能够有效地补充人体所需的蛋白质，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
3. 改善贫血：银丝鱼干中含有丰富的铁元素，能够有效地补充人体所需的铁元素，有助于改善贫血症状。
4. 促进消化：银丝鱼干中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够促进人体的消化吸收，有助于改善消化不良等问题。
5. 补充营养：银丝鱼干中含有丰富的营养成分，如维生素B、维生素D、磷、锌等，能够有效地补充人体所需的营养成分，有助于保持身体健康。
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