蒸梨的做法及功效
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美食食谱
蒸梨的做法：
1. 准备好梨子，去皮去核，切成小块。
2. 准备蒸锅，加入适量的水，烧开后放入蒸架。
3. 将切好的梨子放入碗中，加入适量的冰糖和清水，搅拌均匀。
4. 将装有梨子的碗放入蒸架上，盖上锅盖，用中火蒸15-20分钟即可。
蒸梨的功效：
1. 润肺止咳：梨子性凉，有润肺止咳的功效，对于患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群有很好的缓解作用。
2. 清热解毒：梨子中含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，对于感冒、发热等症状有很好的缓解作用。
3. 生津止渴：梨子中含有丰富的水分和糖分，可以生津止渴，对于口干舌燥、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。
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