核桃糖水的做法大全
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做法大全
核桃糖水的做法：
1. 准备好核桃、冰糖和水。
2. 将核桃用刀背敲碎，不要敲成碎末。
3. 将核桃、冰糖和水放入炖盅中，加盖，用大火烧开。
4. 烧开后，转小火慢慢炖煮1-2小时，直到核桃熟软，糖水呈现出棕红色。
5. 熄火，等待糖水冷却后即可食用。
核桃糖水的功效：
1. 补肾益脑：核桃糖水中的核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于补肾益脑，增强记忆力。
2. 润肺止咳：核桃糖水中的核桃和冰糖都有润肺止咳的功效，适合于干咳、咳嗽等症状。
3. 美容养颜：核桃糖水中的核桃富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于美容养颜，延缓衰老。
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