醋豆的做法及功效

醋豆的做法:

1. 将黄豆浸泡在水中约8小时,然后沥干水分。

2. 将黄豆放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮约1小时,直到黄豆变得很软。

3. 将煮熟的黄豆捞出,晾凉后放入容器中。

4. 在黄豆上倒入适量的米醋,使其完全浸泡在醋中。

5. 盖上盖子,放置在阴凉干燥的地方,静置2-3天即可食用。

醋豆的功效:

1. 醋豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力。

2. 醋豆中的醋可以促进人体的新陈代谢,有助于消化和吸收食物。

3. 醋豆中的醋还可以起到抑制细菌和病毒的作用,有助于预防感染疾病。

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