蜂蜜炖梨的做法及功效与作用禁忌
•
美食食谱
蜂蜜炖梨的做法：
1. 准备材料：新鲜梨2个，蜂蜜适量。
2. 梨去皮，切去顶部，用勺子将梨核挖出。
3. 将梨核放入梨内，加入适量蜂蜜。
4. 将梨放入炖盅中，加入适量清水，水位不要超过梨的高度。
5. 盖上盖子，用大火炖20分钟，转小火再炖20分钟即可。
蜂蜜炖梨的功效与作用：
1. 润肺止咳：梨性寒，有清热润肺、止咳化痰的功效，蜂蜜具有润肺止咳、滋阴润燥的作用，二者搭配能够更好地发挥润肺止咳的功效。
2. 补肺生津：梨和蜂蜜都具有滋阴润燥的作用，能够补肺生津，对于口干舌燥、咽喉干痛等症状有一定的缓解作用。
3. 养颜美容：蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够滋润肌肤，延缓衰老，梨中含有的维生素C和维生素E等成分也有一定的抗氧化作用，能够帮助美容养颜。
蜂蜜炖梨的禁忌：
1. 肠胃不适：梨和蜂蜜都具有润肠通便的作用，但是对于肠胃不适、腹泻等症状的人群来说，食用蜂蜜炖梨可能会加重症状。
2. 糖尿病：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，糖尿病患者应该避免食用。
3. 过敏体质：蜂蜜和梨都是过敏原，过敏体质的人群应该慎重食用。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/51537.html