蜂蜜炖梨的做法及功效与作用
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美食食谱
蜂蜜炖梨的做法：
1. 准备材料：新鲜的梨2个，蜂蜜适量。
2. 梨去皮，去核，切成小块。
3. 将梨块放入炖盅中，加入适量的水，水量以没过梨块为宜。
4. 加入适量的蜂蜜，根据个人口味决定甜度。
5. 盖上盖子，开启炖盅的炖煮功能，炖煮2-3小时即可。
蜂蜜炖梨的功效与作用：
1. 润肺止咳：梨性寒，有清热润肺、止咳化痰的功效，加上蜂蜜的滋润，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2. 补肺养颜：梨中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肌肤新陈代谢，有助于美容养颜。
3. 增强免疫力：蜂蜜中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素等，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
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