蜂蜜煮梨的做法和功效窍门
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美食食谱
蜂蜜煮梨的做法：
1. 准备材料：梨1个，蜂蜜适量。
2. 梨去皮，切去顶部和底部，用勺子将果核挖出。
3. 在梨的中心部位填入蜂蜜。
4. 将填好蜂蜜的梨放入锅中，加入适量清水，水量要淹过梨。
5. 大火煮沸后转小火煮20分钟左右，直到梨变软。
6. 熄火后让梨自然冷却，即可食用。
蜂蜜煮梨的功效：
1. 润肺止咳：梨性凉，有润肺止咳的功效，加上蜂蜜的滋润，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2. 补血养颜：梨中含有多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，有助于补血养颜。
3. 降火解毒：蜂蜜有清热解毒的作用，可以降低体内的炎症反应，有助于缓解口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。
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