烤鲜芦笋
将鲜芦笋放在烤盘上，撒上橄榄油、盐和黑胡椒，放入预热至200℃的烤箱中烤10-15分钟，直到鲜芦笋变软和微微焦黄。
炒鲜芦笋
将鲜芦笋切成小段，加入热锅中翻炒，加入蒜末、盐和胡椒粉调味，炒至鲜芦笋变软即可。
鲜芦笋汤
将鲜芦笋切成小段，加入锅中煮熟，用搅拌器打成泥状，加入牛奶、盐和黑胡椒粉调味，再次加热即可。
鲜芦笋沙拉
将鲜芦笋切成小段，加入开水中焯烫1-2分钟，捞出沥干水分，加入樱桃番茄、黄瓜、红洋葱等蔬菜，淋上橄榄油和柠檬汁调味即可。
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