红豆补血粥的做法
材料：
- 红豆100克
- 糯米50克
- 红枣3个
- 枸杞适量
- 冰糖适量
步骤：
- 将红豆洗净，浸泡2小时以上，糯米洗净备用。
- 将红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 加入糯米，继续小火煮30分钟。
- 加入红枣和枸杞，继续小火煮10分钟。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
功效：
红豆补血、养颜，糯米健脾开胃，红枣养血安神，枸杞滋阴补肾，冰糖清热解毒。
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