补铁补血的粥做法大全
•
做法大全
红枣桂圆银耳粥
材料：红枣、桂圆、银耳、糯米、冰糖。
做法：1.将红枣、桂圆、银耳提前泡发；2.糯米淘洗干净，加入适量清水煮熟；3.将泡发好的红枣、桂圆、银耳加入煮熟的糯米中，再加入适量的冰糖，煮至粥状即可。
黑豆红枣粥
材料：黑豆、红枣、糯米、冰糖。
做法：1.将黑豆提前泡发；2.糯米淘洗干净，加入适量清水煮熟；3.将泡发好的黑豆、红枣加入煮熟的糯米中，再加入适量的冰糖，煮至粥状即可。
菠菜蛋花粥
材料：菠菜、鸡蛋、大米、盐。
做法：1.将大米淘洗干净，加入适量清水煮熟；2.将菠菜洗净切碎，鸡蛋打散备用；3.将切碎的菠菜加入煮熟的大米中，再加入适量的盐，煮至菠菜变软；4.将打散的鸡蛋液均匀地倒入锅中，搅拌均匀，煮至蛋花凝固即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/38433.html