补血养颜粥的做法大全
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做法大全
黑米红枣桂圆粥
材料：黑米100克、红枣10枚、桂圆肉50克、冰糖适量。
做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时，红枣去核，桂圆肉洗净备用。将黑米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入红枣和桂圆肉，继续煮10分钟，加入冰糖搅拌均匀即可。
芝麻核桃粥
材料：糯米100克、芝麻50克、核桃50克、红糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时，芝麻和核桃磨成粉备用。将糯米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入芝麻核桃粉和红糖，搅拌均匀即可。
山药桂圆粥
材料：山药100克、桂圆肉50克、红枣10枚、冰糖适量。
做法：将山药去皮切成小块，加入适量清水煮熟，捞出沥干备用。将红枣去核，桂圆肉洗净备用。将山药加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入红枣和桂圆肉，继续煮10分钟，加入冰糖搅拌均匀即可。
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