药膳凤爪做法及功效
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美食食谱
药膳凤爪做法：
1. 凤爪洗净后焯水，去除血水，备用。
2. 将药材（如黄芪、枸杞、红枣等）洗净备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入凤爪煸炒。
4. 加入药材和适量清水，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，至凤爪软烂入味即可。
5. 最后加入适量盐和味精调味即可。
药膳凤爪功效：
药膳凤爪具有滋阴补肾、益气养血、强筋健骨、美容养颜等功效。适宜于肾虚体弱、腰膝酸软、面黄肌瘦、手脚冰凉等人群食用。
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