肉粥的做法大全 营养
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做法大全
肉粥的做法大全
肉粥是一道营养丰富的粥品，可以根据个人口味选择不同的肉类和配料。以下是一些常见的肉粥做法：
鸡肉粥
材料：鸡肉、大米、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水。
做法：1.将大米淘洗干净，加入清水浸泡30分钟；2.鸡肉洗净切块，加入姜片、葱段、盐、胡椒粉腌制10分钟；3.将腌制好的鸡肉和大米放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
牛肉粥
材料：牛肉、大米、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水。
做法：1.将大米淘洗干净，加入清水浸泡30分钟；2.牛肉洗净切块，加入姜片、葱段、盐、胡椒粉腌制10分钟；3.将腌制好的牛肉和大米放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
猪肉粥
材料：猪肉、大米、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水。
做法：1.将大米淘洗干净，加入清水浸泡30分钟；2.猪肉洗净切块，加入姜片、葱段、盐、胡椒粉腌制10分钟；3.将腌制好的猪肉和大米放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
营养价值
肉粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强体力、提高免疫力和促进消化吸收。
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