红枣糖水的做法与功效
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美食食谱
红枣糖水的做法：
1. 准备好红枣、冰糖和清水。
2. 将红枣洗净，去核，切成小块。
3. 将红枣块放入炖盅中，加入适量清水，水量以淹没红枣为宜。
4. 加入适量冰糖，根据个人口味可适量增减。
5. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸1-2小时即可。
6. 红枣糖水可以热饮或冷饮，根据个人口味可加入适量冰块。
红枣糖水的功效：
1. 补血养颜：红枣糖水中的红枣富含铁元素，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于补血养颜。
2. 健脾益胃：红枣糖水中的红枣和冰糖都具有健脾益胃的作用，可以促进消化吸收，缓解胃部不适。
3. 养生润肺：红枣糖水中的红枣和冰糖都具有润肺的作用，可以缓解干咳、咳痰等症状。
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