乌米饭的做法和功效

• 美食食谱

乌米饭的做法

1. 将乌冬面煮熟备用。

2. 将米饭煮熟备用。

3. 将煮熟的乌冬面和米饭混合在一起，加入适量的盐和酱油调味即可。

乌米饭的功效

1. 乌冬面富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素B等营养成分，有助于增强体力、促进新陈代谢。

2. 米饭是人们日常饮食中的主食之一，富含碳水化合物、蛋白质、维生素B等营养成分，有助于提供能量、促进消化等作用。

3. 乌米饭的混合食用，可以使两种食材的营养成分互相补充，更加丰富营养。

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