百合炒菜的做法大全百合营养
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做法大全
百合炒菜的做法大全：
1. 百合炒肉片：将猪肉切片，百合去皮后切成小段，葱姜蒜切末备用。锅中放油，烧至五成热，放入肉片煸炒至变色，加入百合翻炒，最后加入调味料即可。
2. 百合炒鸡蛋：将鸡蛋打散备用，百合去皮后切成小段，葱姜蒜切末备用。锅中放油，烧至五成热，放入鸡蛋煸炒至半熟，加入百合翻炒，最后加入调味料即可。
3. 百合炒虾仁：将虾仁洗净备用，百合去皮后切成小段，葱姜蒜切末备用。锅中放油，烧至五成热，放入虾仁煸炒至变色，加入百合翻炒，最后加入调味料即可。
百合营养丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有清热润肺、滋阴养颜、降低血压等功效。
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