土豆对减肥有一定的帮助
土豆是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，对于减肥有一定的帮助。土豆中的淀粉质可以提供能量，同时也能增加饱腹感，减少进食量。此外，土豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有助于减肥。
但是，土豆也含有一定的碳水化合物，如果摄入过多，会导致体重增加。因此，在减肥期间，应该适量食用土豆，并搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
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