光波炉烤鸡排的做法
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烤物
光波炉烤鸡排的做法
1. 准备鸡排、盐、黑胡椒粉、橄榄油、大蒜粉、迷迭香等调料。
2. 将鸡排放入保鲜袋中，加入适量的盐、黑胡椒粉、橄榄油、大蒜粉、迷迭香等调料，搅拌均匀腌制15分钟。
3. 将腌制好的鸡排放入微波炉专用的烤盘中，盖上保鲜膜，用微波炉高火烤5分钟。
4. 取出鸡排，翻面，再盖上保鲜膜，用微波炉高火烤5分钟。
5. 取出鸡排，去掉保鲜膜，用微波炉高火烤1-2分钟，直到鸡排表面呈金黄色即可。
6. 取出鸡排，稍微放置一会儿，切成适当大小的块状，即可享用美味的光波炉烤鸡排啦！
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