孕妇菜谱推荐：
1. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C，有助于铁的吸收，蛋白质含量高，适合孕妇食用。
2. 红烧肉：猪肉中含有丰富的蛋白质和铁质，有助于胎儿的发育。
3. 紫菜蛋汤：紫菜富含碘元素，有助于胎儿的神经系统发育，蛋白质含量高，适合孕妇食用。
4. 红枣糯米饭：红枣含有丰富的铁质和维生素C，有助于孕妇补血，糯米含有丰富的蛋白质和碳水化合物，有助于孕妇补充能量。
5. 红烧茄子：茄子中含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的营养摄入。
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