减肥饺子可以吃吗
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美食食谱
减肥饺子可以吃吗
饺子的热量主要来自皮和馅，皮比馅的热量高，所以如果要减肥，可以选择少吃皮多吃馅的方法。此外，还可以选择用瘦肉、虾仁等低脂肪、低热量的食材来做馅，这样既可以满足口感，又可以减少热量的摄入。
总的来说，如果你想吃饺子，可以适量食用，但要注意控制热量的摄入，选择低热量、低脂肪的馅料，少吃皮多吃馅。
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