减肥饺子的做法大全
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减肥饺子的做法大全
饺子是中国传统的美食之一，但是传统的饺子通常含有较高的热量和脂肪，不太适合减肥人士食用。下面介绍几种减肥饺子的做法：
1. 紫菜瘦肉饺子
材料：瘦肉馅、紫菜、葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油。
做法：将瘦肉馅加入葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油拌匀，紫菜用温水泡软，切成小段，将肉馅包入紫菜中，做成饺子即可。
2. 紫薯饺子
材料：紫薯、瘦肉馅、葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油。
做法：将紫薯蒸熟，捣成泥状，加入瘦肉馅、葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油拌匀，做成饺子即可。
3. 素菜饺子
材料：豆腐、胡萝卜、香菇、葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油。
做法：将豆腐、胡萝卜、香菇切碎，加入葱、姜、盐、鸡精、料酒、生抽、香油拌匀，做成饺子即可。
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