减肥可以吃蒸饺子吗
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美食食谱
可以吃蒸饺子，但要注意以下几点：
1. 控制食用量，不要过量。
2. 选择低热量、低脂肪的馅料，如鸡肉、虾仁、蔬菜等。
3. 配合其他低热量、高纤维的食物一起食用，如蔬菜沙拉、豆腐汤等。
4. 避免沾酱，或选择低热量的酱料。
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减肥一餐吃几个饺子
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