自制灌肠的做法及配方
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自制灌肠的做法及配方
灌肠是一种常见的肠道清洁方法，但是市面上的灌肠器材可能不太适合个人使用，因此有些人会选择自制灌肠器材。以下是一种简单的自制灌肠器材的做法及配方：
- 材料：一根软管、一把剪刀、一杯温水、一汤匙盐、一汤匙苏打粉。
- 步骤：
- 将软管用热水清洗干净，剪去一段长度约为15-20厘米的软管。
- 将软管的一端用剪刀剪成斜口，以便于插入肛门。
- 将盐和苏打粉加入温水中，搅拌均匀。
- 将软管的另一端插入盐水中，用手捏住软管的口，将软管充满盐水。
- 将软管插入肛门，将盐水缓慢地注入肠道中。
- 保持注入状态，直到肠道充满盐水。
- 将软管取出，保持躺卧状态，等待5-10分钟。
- 排便后，用清水冲洗肛门。
需要注意的是，自制灌肠器材的卫生问题需要特别注意，使用前需要进行彻底的清洁和消毒。
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