粉葛的做法和功效
•
美食食谱
粉葛的做法：
1. 粉葛粥：将粉葛洗净切成小块，加入适量水煮烂，加入适量糯米煮成粥即可。
2. 粉葛汁：将粉葛洗净切成小块，加入适量水榨汁，加入适量蜂蜜或红糖调味即可。
3. 粉葛糕：将粉葛泥和糯米粉按照2:1的比例混合，加入适量水和糖搅拌均匀，蒸熟即可。
粉葛的功效：
1. 美容养颜：粉葛中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。
2. 健脾开胃：粉葛中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于健脾开胃。
3. 补血益气：粉葛中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有助于补血益气。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/16301.html