月子里木瓜炖牛奶做法
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月子里木瓜炖牛奶做法
月子期间，木瓜炖牛奶是一道非常受欢迎的食品，因为它富含营养，有助于产妇恢复身体。以下是制作木瓜炖牛奶的步骤：
- 准备好所需的材料：木瓜、牛奶、冰糖。
- 将木瓜去皮去籽，切成小块。
- 将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，用中小火煮沸。
- 加入切好的木瓜块，继续用中小火煮沸。
- 转小火煮20-30分钟，直到木瓜变软，牛奶呈现出浅黄色。
- 熄火，让木瓜炖牛奶自然冷却。
- 将木瓜炖牛奶倒入杯中，即可食用。
注意：产妇在食用木瓜炖牛奶时应适量，不要过量。
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