木瓜炖牛奶下奶的做法

• 美食食谱

木瓜炖牛奶下奶的做法：

1. 准备好木瓜和牛奶，将木瓜去皮去籽切成小块。

2. 将牛奶倒入锅中，加热至七八成热。

3. 加入切好的木瓜块，继续加热至牛奶沸腾。

4. 调小火，炖煮20-30分钟，直至木瓜熟烂。

5. 关火，加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。

6. 建议每天喝一次，连续喝7天左右即可见效。

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