营养早餐的做法大全图解
燕麦粥
材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果。
做法：将燕麦片加入水中煮沸，转小火煮10分钟，加入牛奶继续煮5分钟，加入蜂蜜和水果即可。
鸡蛋三明治
材料：面包、鸡蛋、生菜、番茄、黄油、盐、黑胡椒。
做法：将鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒调味，放入平底锅中煎熟。将面包片涂上黄油，放入烤箱中烤至金黄色，取出后放上生菜、番茄和煎蛋即可。
水果酸奶
材料：酸奶、水果。
做法：将酸奶倒入碗中，加入切碎的水果即可。
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