营养早餐的做法大全简单方便

• 做法大全

燕麦粥

将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中，煮沸后转小火煮10-15分钟，加入适量牛奶和蜂蜜即可。

水果沙拉

将喜欢的水果切成小块，加入一些坚果和蜂蜜拌匀即可。

鸡蛋三明治

将鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒粉，倒入平底锅中煎熟，夹入面包中即可。

牛奶酸奶果仁麦片

将1/2杯麦片、适量牛奶和酸奶混合，加入喜欢的坚果和水果即可。

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