粥的做法大全养胃
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做法大全
粥的做法大全养胃
粥是一种非常适合养胃的食物，以下是一些养胃的粥的做法：
1. 白粥
将大米洗净，加入适量的水，煮至米烂粥稠即可。白粥可以清热解毒，适合胃口不好、消化不良的人食用。
2. 南瓜粥
将南瓜切成小块，加入大米和适量的水一起煮粥。南瓜粥可以补脾胃、益气血、润肺止咳。
3. 红枣粥
将大米和红枣一起煮粥，红枣粥可以补血养颜、益气血、调理脾胃。
4. 莲子粥
将大米和莲子一起煮粥，莲子粥可以养心安神、益气血、润肺止咳。
5. 菠菜粥
将菠菜洗净切碎，加入大米和适量的水一起煮粥。菠菜粥可以补血养颜、益气血、润肠通便。
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