营养粥的做法大全
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做法大全
营养粥的做法大全
营养粥是一种非常健康的食品，适合各个年龄段的人食用。以下是一些常见的营养粥的做法：
1. 红豆粥
材料：红豆、糯米、冰糖。
做法：将红豆和糯米混合后浸泡一晚，第二天加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟，最后加入冰糖即可。
2. 薏米粥
材料：薏米、糯米、红枣、冰糖。
做法：将薏米和糯米混合后浸泡一晚，第二天加入适量的水煮沸，然后转小火煮30分钟，最后加入红枣和冰糖即可。
3. 燕麦粥
材料：燕麦、牛奶、蜂蜜。
做法：将燕麦加入适量的水中煮沸，然后转小火煮10分钟，最后加入牛奶和蜂蜜即可。
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