一岁宝宝吃杏鲍菇做法

• 美食食谱

杏鲍菇的营养价值

杏鲍菇是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。

一岁宝宝吃杏鲍菇的注意事项

1. 杏鲍菇应该煮熟后再给宝宝食用，以免宝宝消化不良。

2. 初次给宝宝食用杏鲍菇时，应该先少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。

3. 杏鲍菇不宜与富含维生素C的食物一起食用，否则会影响杏鲍菇中的维生素D的吸收。

一岁宝宝吃杏鲍菇的做法

材料：杏鲍菇适量，鸡蛋一个。

步骤：

1. 将杏鲍菇洗净，切成小块。

2. 鸡蛋打散，加入适量水，搅拌均匀。

3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋液稍微凝固时，加入杏鲍菇，继续翻炒均匀即可。

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