红糖能不能缓解痛经

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红糖能缓解痛经

红糖中含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素B1、B2、钙、铁、磷等，这些成分能够帮助身体调节内分泌，缓解痛经症状。

此外，红糖还具有温中暖宫、活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解痛经症状。

因此，适量食用红糖可以缓解痛经，但是如果痛经症状严重，建议及时就医。

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