女生痛经红糖姜汤水正确做法

• 汤的做法

红糖姜汤水的制作方法：

1. 准备材料：红糖、生姜、水。

2. 生姜切片备用。

3. 将适量的水倒入锅中，加入生姜片，大火煮沸。

4. 调小火，继续煮10分钟左右，直到水变成浅黄色。

5. 加入适量的红糖，继续煮5分钟左右，直到红糖完全溶解。

6. 关火，让红糖姜汤水稍微放凉一下，即可饮用。

注意：每次饮用不宜过多，一般建议一次不超过200毫升。

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