痛经煮红糖要加什么一起煮

• 美食食谱

痛经煮红糖要加什么一起煮的方法：

1. 准备红糖和姜片。

2. 将适量的红糖和姜片放入锅中。

3. 加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟。

4. 煮好后可以加入适量的红枣、桂圆等食材，再煮5-10分钟即可。

5. 最后将煮好的红糖水倒入杯中，趁热饮用即可。

红糖和姜片的比例为1:3，即1份红糖加3份姜片。

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