核桃和芝麻能一起吃吗
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美食食谱
核桃和芝麻可以一起食用
核桃和芝麻都是营养丰富的食材，可以一起食用。核桃富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、改善血液循环、降低胆固醇等作用；芝麻则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等作用。
不过，需要注意的是，核桃和芝麻都属于高脂肪食品，过量食用可能会导致肥胖、消化不良等问题。因此，在食用时应适量搭配，不宜过量。
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