乳酸饮料的营养价值
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乳酸饮料的营养价值
乳酸饮料是一种含有乳酸菌的饮料，常见的有酸奶、发酵乳等。乳酸菌是一种益生菌，可以促进肠道健康，增强免疫力。此外，乳酸饮料还含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质。
酸奶是一种常见的乳酸饮料，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，增强免疫力，还可以帮助消化吸收，改善便秘等问题。
发酵乳也是一种常见的乳酸饮料，其中含有丰富的乳酸菌和益生元。乳酸菌可以促进肠道健康，益生元可以促进益生菌的生长，增强肠道免疫力，改善便秘等问题。
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