红薯地瓜干有什么营养成分
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红薯地瓜干的营养成分
红薯地瓜干是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，包括：
- 碳水化合物：红薯地瓜干富含碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。
- 膳食纤维：红薯地瓜干含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
- 维生素A：红薯地瓜干是维生素A的良好来源，维生素A有助于维持正常视力、免疫系统和皮肤健康。
- 维生素C：红薯地瓜干含有维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
- 钾：红薯地瓜干富含钾，有助于维持正常的心脏功能和血压。
- 磷：红薯地瓜干含有磷，有助于维持骨骼健康。
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