驴打滚做法视频窍门
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美食食谱
驴打滚做法视频窍门：
1.站立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2.向左迈一步，同时将左手臂向上抬起，右手臂向下伸直，手心向下。
3.身体向左侧倾斜，同时将右腿向左侧抬起，左腿弯曲，脚尖着地。
4.右手臂向上抬起，左手臂向下伸直，手心向下。
5.身体向右侧倾斜，同时将左腿向右侧抬起，右腿弯曲，脚尖着地。
6.重复以上动作，连续做几次。
注意事项：
1.初学者可以先在墙边或椅子旁边练习，以免摔倒。
2.动作要缓慢，不要急于求成。
3.不要在饭后或空腹时练习。
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