苦瓜蛋饼的做法与功效窍门

苦瓜蛋饼的做法:

1. 准备苦瓜、鸡蛋、面粉、盐、油等食材。

2. 将苦瓜洗净去籽,切成细丝。

3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和面粉,搅拌均匀。

4. 将苦瓜丝加入鸡蛋面糊中,搅拌均匀。

5. 热锅凉油,将鸡蛋面糊倒入锅中,用铲子将面糊铺平。

6. 煎至两面金黄即可。

苦瓜蛋饼的功效:

1. 苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血脂等功效。

2. 鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,有助于增强体质。

3. 面粉含有丰富的碳水化合物,可以提供能量。

4. 苦瓜蛋饼营养丰富,口感清爽,适合各个年龄段的人食用。

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