鲩鱼汤的做法和功效

鲩鱼汤的做法:

1. 准备材料:鲩鱼、姜、葱、料酒、盐、味精。

2. 鲩鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净备用。

3. 姜切片,葱切段。

4. 锅中加水,放入鲩鱼、姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火煮30分钟。

5. 加入盐、味精调味即可。

鲩鱼汤的功效:

1. 补肾壮阳:鲩鱼汤中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,有助于补肾壮阳。

2. 滋阴润燥:鲩鱼汤具有滋阴润燥的功效,适合于口干舌燥、咳嗽等症状。

3. 养颜美容:鲩鱼汤中含有丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性和光泽。

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