冬瓜：
1. 冬瓜汤：将冬瓜去皮切块，加入瘦肉、枸杞、红枣等材料煮成的汤，清热解暑，美容养颜。
2. 冬瓜炒蛋：将冬瓜切成薄片，和鸡蛋一起炒，口感清爽，营养丰富。
3. 冬瓜饼：将冬瓜切成泥，加入面粉、鸡蛋等材料制成的饼，口感松软，香甜可口。
角瓜：
1. 角瓜炒肉片：将角瓜切成薄片，和肉片一起炒，口感鲜嫩，营养丰富。
2. 角瓜炒蛋：将角瓜切成薄片，和鸡蛋一起炒，口感清爽，营养丰富。
3. 角瓜汤：将角瓜去皮切块，加入瘦肉、枸杞、红枣等材料煮成的汤，清热解暑，美容养颜。
豇豆：
1. 豇豆炒肉末：将豇豆切成段，和肉末一起炒，口感鲜嫩，营养丰富。
2. 豇豆炒蛋：将豇豆切成段，和鸡蛋一起炒，口感清爽，营养丰富。
3. 豇豆汤：将豇豆去筋切段，加入瘦肉、枸杞、红枣等材料煮成的汤，清热解毒，美容养颜。
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