白榄怎么样泡的做法及功效
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美食食谱
白榄怎么样泡的做法
1. 准备白榄茶叶和热水。
2. 取适量白榄茶叶放入茶壶中。
3. 将热水烧开后，冷却至80℃左右。
4. 将热水倒入茶壶中，浸泡3-5分钟。
5. 将茶水倒入杯中，即可享用。
白榄的功效
1. 清热解毒：白榄茶有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素。
2. 改善睡眠：白榄茶中含有丰富的氨基酸，可以帮助改善睡眠质量。
3. 抗氧化：白榄茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用。
4. 降血压：白榄茶中的多酚类物质可以帮助降低血压。
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