莲子百合可以和蜂蜜一起吃吗
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美食食谱
莲子百合和蜂蜜可以一起食用
莲子百合是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有滋补养颜、润肺止咳、益气养血等功效。蜂蜜也是一种天然的营养品，富含多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，有润肺止咳、养颜美容、增强免疫力等功效。
莲子百合和蜂蜜一起食用可以起到滋补养颜、润肺止咳的作用，但需要注意的是，蜂蜜属于高糖食品，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。
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