莲子和蜂蜜可以一起吃吗
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美食食谱
莲子和蜂蜜可以一起吃吗
可以一起食用。
莲子性平、味甘，具有滋补养颜、益气养血、安神定志的功效；蜂蜜性平、味甘，具有润肺止咳、养阴生津、润肠通便的功效。两者搭配食用，可以起到滋补养生、润肺止咳的作用。
需要注意的是，莲子和蜂蜜都属于高热量食物，适量食用即可，过量食用会导致肥胖等问题。
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