五种人不宜吃莲子
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美食食谱
五种人不宜吃莲子：
1. 脾胃虚寒的人：莲子性寒，容易伤脾胃，脾胃虚寒的人食用容易引起腹泻、腹痛等症状。
2. 肝胆湿热的人：莲子有清热解毒的功效，但是肝胆湿热的人食用容易引起口干舌燥、烦躁不安等症状。
3. 糖尿病患者：莲子中含有较高的淀粉质和糖分，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者的控制。
4. 产妇：莲子有收敛作用，容易导致乳汁减少，不利于产妇哺乳。
5. 儿童：莲子难以消化，容易引起消化不良等问题，不适合儿童食用。
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